Гештальт-терапия
Люди приходят, пишут, звонят… «…мне Вас рекомендовали, Вы ведь психолог?» - «Да, психолог, гештальт-терапевт». «Кто Вы-кто Вы?? А что такое гештальт?»
Гештальт-терапия (нем. gestalt — форма, структура, целостность + греч. therapeia — лечение) — форма психотерапии, основанная на понятиях единства и целостности духовного, ментального, психоэмоционального и телесного в человеке.
В современном мире это одно из ведущих направлений психотерапии и один из пяти самых популярных в России методов. Основными принципами гештальт-терапии являются актуальность (быть в настоящем, здесь и сейчас), аутентичность (быть собой и в контакте с собой), стремление к развитию осознанности и контакту с миром, развитие способности принимать ответственность за свою жизнь.
С чем люди приходят, пишут, звонят… Жизнь потеряла краски, исчезла радость и смысл, это кризис или депрессия?... У меня постоянное напряжение, тревога, раздражительность, это мешает жить и работать…
У моего мужа химическая зависимость, он уже давно не на наркотиках, но в отношениях стало невыносимо, Вы можете нам помочь?.. У меня хронические боли в сердце и аритмия, врачи говорят, что это психосоматика и отправляют к психотерапевту…
У меня давно стабильный бизнес, хочется изменений, развития, но не могу решиться на это, мне нужен психолог или тренинг?.. Я не выдерживаю напряжения больших денег в моем бизнесе, идет взлет и возврат на прежний уровень, хочу это изменить…
А также обращаются с переживаниями психической травмы, потери близких, здоровья, работы, отношений – в общем и целом в такие моменты, когда не хватает опоры только на себя и остро становится нужна профессиональная психологическая помощь.
И чем психолог, гештальт-терапевт может помочь?.. Выслушать и друзья умеют, а умные слова можно в книжках почитать… Ответ простой и неожиданный: «Самим собой» Действительно, гештальт-терапевты работают «собой» - своими чувствами, умением быть в контакте, своей аутентичностью, осознанностью, поддерживая тем самым процесс осознавания у клиента в диалоге с ним.
